4º ESO - FICHAS DE RESISTENCIA

Ya tienes disponibles las fichas de las prácticas de entrenamiento de la resistencia:

• Ficha de la CARRERA CONTINUA
• Ficha del INTERVAL TRAINING
• Ficha del entrenamiento en CIRCUITO

Descárgatelas, rellena las 3 FICHAS con los datos obtenidos 

en clase y entrégalas en la fecha indicada.

4º ESO - APUNTES DE RESISTENCIA Y VELOCIDAD

Ya tenéis disponibles los espectaculares Apuntes de Resistencia y Velocidad. 

Pincha en los enlaces para descargártelos:

APUNTES de Resistencia y Velocidad

Anexo I: Sesión de Entrenamiento Total

Anexo II: Sesión de Entrenamiento en Circuito